每日感触2022.09.30:总结九月

又是相当充实的一个月,在整个9月份,我一共读了14本书,无论数量还是质量都让我很满意,而且这每一本都让我获益匪浅。 书单如下: 1、《自律的你真美》 2、《慢慢变富》 3、《遇见未知的自己》 4、《小狗钱钱》 5、《刻意练习》 6、《费曼学习法》 7、《心的重建》 8、《向上生长》 9、《微习惯》 10、《掌控习惯》 11、《认知觉醒》 12、《精力管理》 13、《被讨厌的勇气》 14、《人性的弱 [……]

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2022.08.31:8月总结

哎呀,一个月就这样过去了,稍微总结一下吧。 关于运动: 这个月的运动量还算可以,原本定下的30公里,在20号的样子就完成了,我大概看了下,这个月跑了近40公里,我自己还算满意。因为有了自行车,出去骑行的时间也多了不少,一般会在太阳下山那会儿出门,那时天气也比较凉爽,很适合出门。我也骑过两次朋友家,从我这到他那边大概20公里,还别说,真的挺累的,关键是到了他那里还要打篮球,哈哈,累坏我了。其它的如俯 [……]

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记录自己 | 2022.08.18:公众号十年和我的十年

2012年8月17日晚,微信公众号正式上线,到今天为止,已经满十年了。不过那时我还并不知道公众号这个东西,更不知道在十年后的今天,会成为大多数人记录生活和心情,甚至赚钱的地方。 我第一次写公众号,是在2016年6月19日,那天发表的内容是一个简单的自我介绍: “ 大家好,我是徐雁冰,92年大螃蟹一枚,喜欢音乐,喜欢运动,喜欢文字,所以就有了这个公众号,只为记录自己的点点滴滴。 但有一点,作为一个理 [……]

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记录自己 | 2022.08.10

1、看了下最近的天气预报,被震惊到了,接下来半个月的气温,异常稳定,最低28度,最高41度,虽说也会感受到一丝凉凉的秋风(毕竟已经过了立秋,说秋风也不过分),但白天艳阳高照时,房门外的世界依旧让人望而却步。而且还很有意思的是,17年刚去深圳的时候,深圳就经历了一个特别冷的冬天,今年我来到杭州,杭州又来了场特别热的夏天,这不得不让我怀疑,难道是我的问题?哈哈,当然不可能,我还不至于有如此威力。当然有 [……]

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记录自己 | 2022.08.08

《增广贤文》中有句古话,说:“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。”这句话是大概意思是:存心想求得的没得到,不经意的事却意外地取得了收获。 可能你会疑惑:难道用心去做的事情,不应该是成功的机会更大吗?其实这句话的真正意思应该是,当我们过于追求某件事情的结果时,就很难达到结果。 想起以前我曾探索过关于“时间管理”的问题,那时我的期待就是,希望自己能够做好时间管理,无论是工作还是生活,一切都能够在自己的掌 [……]

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记录自己 | 2022.08.02

1、今天给我堂妹说了关于运动的事,为什么我们要运动?她现在还在上学,除了学校的跑步,基本就很少有其它运动了,这也让她的身体以及状态都出现了一些问题,比如焦虑,而且经常要吃中药,反正我觉得这并不是一个好情况。 其实对于大多数人来说,运动无非为了两件事——健康和好身材。但我觉得,健康是无可替代的,因为只有健康,好身材才有发挥的余地。 就比如我,高中之前,我的身体很弱,又瘦又矮,体力也不好,打篮球也只是 [……]

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记录自己 | 2022.08.01

1、先完成这个月的十分之一,果然天气越热就越容易累。再加上今天的状态并不算好,头昏昏的,一度不想运动。不过跑步后,尤其是最后一两百米的冲刺过后,状态也就回来了。但我也不打算继续跑了。 今天是建军节,我们的国家之所以如此强大与安定,离不开这些可爱的人的守护。只是我觉得,一个国家的强大,更离不开我们每个人的强大,无论心理或身体都应如此。只有两方面都强大了,才有机会创造更多。所以,一定要运动。 2、能让 [……]

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记录自己 | 2022.07.31

1、今天读书的时候,我就在想一个问题:我以前瞎读的书,真的有用吗?还是说我浪费了很多时间? 因为我过去读过的书,有些是经典作品,有些在豆瓣的评分并不高,而且那时我的读书方式,都是精读,无论是什么书,我都会一字一句看完,所以有时,一本书我要花十天半个月才能读完。 对于经典作品来说,花再多的时间都是值得的,但对于那些评分不高的,我是不是浪费了很多时间呢? 但今天我也明白了一个道理,那就是——人生没有白 [……]

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记录自己 | 2022.07.27

1、自行车买回来几天了,但因为车子一个零件的问题,一直没骑出去,也在等待商家寄送零件。 其实原本打算在零件到了之后,自己更换的,但想到前几天在调试变速这个小问题上,就浪费了一整天时间,而且最后还没调好,我就打算交给专业的人去做了。 于是近两天也在地图上寻找附近的自行车店,最终找到了一家,今天零件到了之后,我就骑着车子过去了。 不得不说,专业的事真的就应该交给专业的人去做,我捣鼓了一天也没搞清楚怎么 [……]

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记录自己 | 2022.07.26

1、早晨醒来,眼睛还在迷离中,隐约地看到,从窗帘的缝隙中,迸射进房间里一束强烈的光,虽然刚六点,但在夏日里,太阳早在此时挂上了树梢。这光,也是我一天中补给的第一个状态。 稍后便是洗脸刷牙洗头,洗漱打扮,是让人清醒的最佳方式之一,当囤积在脸上和头发上一整晚的油被水冲洗干净,以及藏在眼角处的眼屎被洗刷掉的时候,我们也真正在镜子里看清了自己的模样。然后对着镜子笑一笑,这就补给了第二个状态。 但这并不足以 [……]

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