30岁之前,容易养成的四个好习惯

Auth:徐冰冰       Date:2022/05/9       Cat:提升干货

30岁,是人生的一个很大的分水岭。因为当我们到了30岁之后,无论成家与否,我们就彻底成为别人口中的“中年人”了。毕竟年龄放在这里,想逃也逃不掉。

但对于30岁的人来说,人的各方面都基本成型,想要再去改变就变成了一件很困难的事情。就比如脾气,如果说在30岁的时候,你的脾气依旧很差,那么想要再变得好脾气,不仅需要很大的动力,也需要一些特别的经历——比如在此时负债五百万,你可能就变得更乖巧一些了。

所以说,在30岁之前改变自己,是更容易成功的,当然这并不代表30岁之后就无法改变了,肯德基老爷子不也是在五六十岁的年龄才创业成功了嘛。

今天的文章,主要是写给30岁之前的朋友,毕竟我的人生也即将走过30年,根据我这近30年的经历,来分享四个可以在30岁之前容易养成的好习惯。

1、读书和写作

我是在六年前才猛然觉醒,意识到自己需要读书和写作的,在这六年的时间里,我也没有间断过读书和写作,这也是为了弥补前二十多年所留下来的不学习的遗憾。

我之所以把读书和写作放在一起,正是因为它们是不可分割的。

读书,即输入。

写作,即输出。

如果我们想要得到好的成长,我们就需要“输入+输出”的方式,而在这个过程中,我们也会产生“思考”,于是就有了这样一个过程——输入,思考,输出,再输入,再思考,继续输出——如此循环往复,就会让自己不断更新思维,不断成长。

另外,读书和写作也是比较容易养成的习惯,无需要求自己花费太长时间,每天读书半小时,写作半小时,只要坚持下去,就能有很大的收获。而且,读书和写作也是非常灵活的事情,我们可以在等车或等人的过程中读书写作、可以在上厕所的时候读书写作,只要你想,只要有一个能让你停下来的地方,你就可以去做这件事。

当然有些人会觉得读书和写作是非常困难的,我的建议是,可以从自己的兴趣出发,比如你喜欢篮球,可以阅读一些篮球相关的内容,写一些篮球相关的内容,这会让自己更容易坚持下去。

2、打扮与整理

人一定要学会打扮自己,不仅仅是在别人面前能让对方觉得更舒服一些,这也是爱生活、爱自己的一种表现。

另外在工作时,整洁的装扮,也可以促使自己更高效工作。

就像我现在,虽然不需要到公司办公,但我还是会尽可能地让自己穿得更正式、更整洁一些,假如穿着睡衣,就会给自己一种“今天要休息”的感觉,这样就很难全身心投入到工作和学习之中。

另外,在打扮自己的同时,我们也应该整理好自己的房间和其它物品。

我曾见过一些人,出门的时候,的确打扮的很整洁、很清爽,还喷了一些香水之类的东西,给人的感觉是很精神的。然而,他的住处却不堪入目——这其实是不少人都会有的情况。

可能你会觉得,反正别人也看不到自己的房间,认为没必要整理。

但这种习惯,真的会在一些细微的行为或动作中慢慢地表现出来,那就是一个字:懒。

所以,要打扮自己,更要整理好自己的房间和物品,在保持自己形象的同时,也要做一个勤奋的人,这也会治好拖延症。

3、运动与作息

健康的身体,是我们人生中非常宝贵的财富。

在如今这个时代,由于电子设备的发展,我们的生活被这些电子设备占据了太多太多时间,手机、电脑、平板、游戏机、VR等等,这些设备里面有各种游戏、短视频和娱乐节目等等,这些东西,很容易让我们沉迷其中,而一旦沉迷,时间就会像流水和清风一样,你抓是抓不住的,流逝飞快。

而且,因为沉迷这些东西,也会对自己的身体造成健康危机。比如会久坐或熬夜。

所以我们需要运动以及良好的作息。

首先是运动,在一开始或许会比较痛苦,那种疲惫感和难受,会很容易让自己放弃。但我们也要明白,不走出自己这个小小的舒适区,就不会让自己拥有更大的舒适区。

我们自律的目的,不是为了走出舒适区,而是为了不断扩大自己的舒适区。当你拥有了更健康的身体、更强健的体魄时,你也能遇到更多更优秀的人,见识到这个世界更美的一面。就像前两年的我,因为自己很喜欢打篮球,但因为身材太瘦弱,根本没什么机会赢得别人,后来我就发奋健身、增强体力,也渐渐地赢得了别人的尊重。

当然,我们最主要的目的不是为了赢得别人或赢得别人的尊重,而是让自己拥有健康的身体。所以我们需要养成运动的习惯,而如果30岁之前你都不愿意运动,那30岁之后,就更不容易迈开腿了。

除了运动,我们还需要良好的作息。

因为游戏、短视频和娱乐节目的影响,大多数人也渐渐养成了熬夜的坏习惯,这不仅会影响自己的身体健康,还会影响自己的工作和学习。所以我们一定要试着让自己改正这个坏习惯,尽量做到早睡早起,你也会发现自己的精力会更充沛。

4、好情绪与好心态

就像在一开始说的那样,人到了30岁,很多方面都已经成型,就像我们的情绪,无论你是好情绪还是坏情绪,在30岁之后想要改变是很困难且痛苦的。所以在30岁之前,我们也要慢慢让自己拥有好情绪和好心态。

在我们的人生长河中,情绪和心态,会影响到很多方面。

比如家庭,如果你的情绪不好,那么就总会对身边的人发脾气、伤害他们,没有人会愿意一直忍受下去的,最终就很可能导致家庭感情的破裂,我想这是每个人都不愿看到的结果。

再比如心态方面,如果你的心态不好,遇到了一些小小的困难,可能就会让你产生放弃的念头,再严重一些,就很有可能让自己走上绝路。

拥有这样的坏情绪和坏心态,我们又怎么可能让自己的人生更精彩呢?

所以,在30岁之前,一定要去改善自己的坏情绪和坏心情,这也是给自己的未来铺路。

以上就是今天分享的四个好习惯,从这四个习惯中,你也可以分解出一些更细小的习惯。比如写作这个习惯,可以先从记录一些想法开始;比如打扮,可以先从整洁的衣服开始。其实很多时候,并不是好习惯难以养成,而是没有行动起来,当你真正行动起来后,你会发现,自己原来可以很优秀的。

加油吧,每个人~



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