我的每日私人成长暗器

Auth:徐冰冰       Date:2022/04/12       Cat:提升干货

我个人的每日私人成长暗器,其实真的挺简单的,也是我们平常做的一些事情。

包括三个方面:计划、行动、思考。

一、计划

计划主要包括两个方面,个人目标和日常规划,目标是灯塔,引领方向,规划如船帆,指引前进。

1、个人目标

关于个人目标,大体就是有一个常驻目标,和日常要达到的目标。

对于个人常驻目标,我们也都明白,就是自己的“终极目标”,比如有人想要成为杰出的篮球运动员,并用自己的方式,让更多人爱上篮球、通过篮球让自己变得更好。这个终极目标,就是我们终身奋斗的方向。

而日常目标,则会随着工作的进程来不断变化,但也不是每天都需要改变,在适当的时候做出小目标的改变就好了。就比如最近这段时间,我的目标就是让自己每天做到阅读、写作、运动,那么接下来,我就跟随着这个小目标执行。

当然,我们也要明白这两个目标对自己的重要性。如果没有终极目标,那么我们即便我们在接下来会有想做的事情,但很难长久,所以,我们设定终极目标也是为了让自己持续朝着目标前进。而日常目标,就是为了让自己更好地走好接下来的每一步,从一定程度上来说,日常目标也会减少我们的拖延。

2、日常规划

规划就是对目标的进一步分解,将目标分解成好多个小步骤,比如对每日的规划,就是让自己明白,接下来的一天,上午该做什么,下午该做什么,晚上又该做什么。

我们也要明白一个道理,规划仅仅是作为指引自己前进的一种方式,并不代表,为自己制定了规划,无论遇到了何种状态,也要坚决按照规划执行。当我们需要做出调整的时候,也应该及时调整,否则就失去了规划的意义。

总结:有了计划,我每天就会有很多的事情等待我去做,这样也不会让自己无所事事。

二、行动

行动方面就有很多了,常做的有阅读、写作、运动,以及一些习惯等等,没有行动,就不会有任何收获。

1、阅读

关于阅读,我个人是不挑书的,对于自己需要的类目、喜欢的类目,我都会涉猎。比如从我的工作角度来说,我需要看有关管理、自我提升、思维习惯、一些技能等方面的书籍,而从我个人喜欢的角度来说,我会看一些文学、诗歌等类别的书籍。

在选择书籍的时候,我也不会去看这本书在某些平台上的评分评价,只要我觉得我需要,我就会去阅读。

而在读书的时候,我也有自己的读书方式,比如对日常工作需要的书籍,我会首先看这本书的正反封面内容、目录、引言、结语,先大体了解这本书的主旨,接下来是自己的思考时间,思考一下书中哪些内容能解决自己的哪方面问题、哪些内容值得自己细读、哪些是自己不懂得的内容,然后再翻开书,读自己需要细读的部分,最后再通过自己的思考及读书笔记,让自己更理解这本书。这个过程大概需要两天的时间,但我觉得是非常值得的。

2、写作

从2016年四月份,我就开始写作,到了现在也有6年的时间了,这6年的时候,我也渐渐将写作变成自己不可放弃的日常习惯。而从我个人的角度来说,我认为写作对我有以下几点收获:

第一,写作让我有了更好的表达方式。一直以来,我的口头表达能力都不好,这让我一度怀疑自己是否缺少说话的基本能力。但在写作之后,我渐渐明白,说话不是表达的唯一方式,写作也是非常好的表达方式;

第二,写作促使我成长。因为写作,我也喜欢上了读书、运动,并且因此养成了一些好的习惯,这也让我有了正向成长;

第三,写作让我有了更多见识。不只是见识到这个世界,还见识到了许许多多优秀的人,就像在我的朋友圈里,就有很多优秀的人,我也是因为写作才有机会和他们相识;

第四,写作也让我对自己有了更多认知。以前我总觉得自己很了解自己,但现在看来,我还是不够了解自己,起码我还没有真正认识到自己的潜力,更不知道自己能够做到些什么、走到什么样的高度,但我想,只要我一直走下去,一切都会慢慢浮现出来。

所以,我也非常建议你,每天写点东西,不要当成工作,只是一种记录就好。

3、运动

从疫情刚开始的时候,我就给自己制定了运动的计划,那时我的运动能力还很差,就跟着运动软件一天天锻炼,从最开始只能做一二十个俯卧撑,到现在能做上百个,从一开始跑800米都会大喘气,到现在也能轻松跑完五公里。

其实对于运动,往往会有两种看法:简单和疲惫。

认为简单的,往往是很自负的人,而认为疲惫的人,往往是为了自己不运动找借口,两者都是不爱运动的。我想说的是,如果你真的坚持一段时间的运动,你会发现,运动给自己带来的惊喜,是你从来不曾遇见过的。

4、其他习惯

我也会让自己养成一些好的习惯,比如尽可能地做到早睡早起,这保证了自己的健康和活力;比如不抽烟不酗酒,这也是我一直以来坚持的准则;比如在做事的时候我也让自己保持专注,这可以让事情被自己更好地完成,也能节省很多时间;再比如让自己的情绪渐渐缓和下来,不再时常出现异常的情绪……

总结:好习惯有很多,也需要我们慢慢去养成,就像养成类游戏一样,从一点一滴做起,我们就能慢慢遇见更好的自己。

三、思考

思考是个人成长中最重要的事情,它会帮助我们修正错误,并有机会获得能改变人生的灵感。思考主要有两个方面,日常思考和放飞思考。

1、日常反思

每天,我都会给自己半小时左右的时间,反思自己一天的思维和行动,目的就是为了发现自己在执行中的错误,以便完善自己。

睡前,就是很好的反思时间,夜深人静,也没有别人打扰,自己也处于一个相对安静的环境和状态,最适合反思。

当然我也不建议过度自我批评,要对自己有正确的认识,有错误,也会有做得好的方面,我们最终的目的,是通过反思改正错误,否则反思就没有任何意义。

2、放飞思考

我也会时常让自己放飞思考,不给自己任何限制,或是奔跑于田野间,或是徜徉在星空上,这也让我偶尔会收获不一样的思考,让我在前进的路上有更多新的尝试。

我也会认真对待自己的每一个突如其来的想法,我会及时将它们记录在手机便签里,或许这些想法在当时对自己不会有任何帮助,但谁能保证在以后的成长路上,某一个想法,不会让自己变得更好呢?

总结:人活着,就一定要思考,我们需要用思考的方式修正错误、获得灵感,以确保自己走在更好的一条路。

写在最后

以上所说的,也都是我个人每日成长的方式,算不上有多独特。但我觉得,能让我们变得独特,让我们过上理想的生活,为此的持续努力,才是真正的独特。

希望我们每个人都能持续不断成长,共勉。


思考时刻

很多时候,重要的不是方式,而是行动。就像写作,如果你只停留在想着“如何写作”“怎样写才能让别人喜欢”等等思维层面,而一直不去行动,或许也只能成为一个“空想家”。

⌈end⌋



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